Recovery’ne göre antrenman.
Efor, WHOOP hesabını bağladığın anda recovery, uyku ve strain verine bakar ve bugün ne kadar yüklenmen gerektiğini söyler: hangi hareket, kaç set, hangi kilo.
Akıllı ağırlık programıYeşil günde kilo artırır, kırmızı günde hafifletir. Kendi programını da kurabilirsin.
Koşu ve diğer sporlarKoşu planı, pilates, yüzme, bisiklet, takım sporları için günlük yoğunluk önerisi.
Verin sende kalırSağlık verilerin sadece telefonunda saklanır, sunucumuza gelmez.
Yakında App Store’da.